Blog

Liburan Ke Pantai dapat Menghilangkan Stres

Liburan Ke Pantai dapat Menghilangkan Stres

Pantai, adalah tempat mujarab untuk menghilangkan stres. Dibanding mengunjungi tempat lain yang mungkin dianggap menarik, melewatkan hari lebih banyak di pantai justru lebih tinggi dalam menekan rasa frustrasi dalam pikiran. Pantai dinilai memberikan aura lebih baik untuk perubahan postif pada mood seseorang karena liburan ke pantai dapat menghilangkan stres. Anda dapat menikmati dan merasakan suasana yang lebih tenang saat berinteraksi dengan lingkungan pantai. Walaupun, hawa pantai biasanya cukup terik di siang hari namun hembusan angina dan hamparan pemandangan yang luas membuat pikiran Anda lebih santai.

Berpelesir ke pantai bersama keluarga ataupun teman-teman dapat juga kita lakukan untuk menghabiskan waktu tanpa memikirkan aktivitas kita sehari-hari, karena pantai menyajikan pemandangan yang sangat menakjubkan serta panorama yang indah dengan desiran ombak dan pohon-pohon yang dapat menyejukkan hati. Pilihlah pantai-pantai yang memiliki pasir putih dan air laut biru jernih dengan begitu suasananya masih terlihat sangatlah asri.

Anda tidak perlu membawa perlengkapan makanan dan minuman, karena biasanya disekitar pantai kita bisa menemukan beberapa warung yang menjual makanan, sehingga anda akan aman dari rasa lapar. Jika anda mengunjungi pantai yang memiliki terumbu-terumbu karang, saat berjalan dipesisir pantai ini sebaiknya menggunakan alas kaki berupa sendal agar bebas bergerak namun kaki tetap terlindungi. dan semilir angin yang menyejukan. Jajaran pohon kelapa di sepanjang pesisir pantai pun membuat betah tiap pengunjung yang datang, rasanya ingin berlama-lama hanya untuk sekedar bersantai.

 

Ketika Anda berenang maka tubuh Anda beradaptasi untuk menggunakan oksigen secara efisien. Dengan terjadinya intake oksigen dan pengeluaran karbon dioksida yang lebih efektif, efek dari kebiasaan berenang dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung istirahat yang lebih rendah sehingga kapasitas paru-paru menjadi lebih besar.

 

Liburan ke pantai dapat menghilangkan stress jadi hilangkanlah pikiran rutinitas baik pekerjaan maupun aktivitas sehari-hari anda ketika anda berada di pantai, karena ini akan memberikan efek yang lebih relaks. Jangan lupa membawa sunblock atau cream wajah dan body untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari. Selain menikmati panorama alam yang indah dan menengkan, beberapa hal yang bisa dilakukan di pantai adalah menaiki sampan, bermain air dan berkemah di tepian pantai. Jika anda pecinta fotografi maka pantai bisa menjadi salah satu destinasi meluapkan hobi anda ini. Bahkan Jika stres memang memuncak, ada baiknya menggabungkan suasana ceria pantai dengan aktivitas yoga. Ini adalah salah satu solusi terbaik. Yoga dan pantai sama-sama menjadi perantara untuk mendapatkan mood yang postif.